Retrouve l'équilibre et la sérénité grâce à un voyage émotionnel doux et libérateur.
"Emotion-Elles" : un programme pour accueillir ses émotions, les comprendre et rayonner de nouveau.
A QUI S'ADRESSE "EMOTION-ELLES"?
Tu ressens souvent des vagues émotionnelles difficiles à comprendre et à canaliser.
Tu as parfois l'impression d'être "trop sensible" dans un monde trop rapide et exigeant.
Tu portes une charge mentale et émotionnelle lourde, qui te fatigue profondément.
Tu as soif d'apaisement, de douceur et de reconnexion avec toi-même.
Tu veux apprendre à écouter ton cœur, à t'aimer pleinement et avancer en confiance.
Si tu t'es reconnue dans l'une de ces phrases, sache que ce programme a été créé spécialement pour toi…
CE QUE TU VAS VIVRE AVEC CE PROGRAMME
Un espace doux et sécurisant pour accueillir toutes tes émotions, sans jugement.
Un chemin de libération pour comprendre, apaiser et transformer tes ressentis intérieurs.
Une reconnexion profonde à toi-même, pour avancer avec plus de confiance, de paix et de joie.
Des pratiques simples et puissantes, adaptées à ton rythme et à ta sensibilité.
Une renaissance émotionnelle, pour t’autoriser enfin à être pleinement toi.
"Emotion-Elles" est un voyage vers plus de liberté intérieure, d’amour de toi et de sérénité.
"EMOTION-ELLES" C'EST QUOI?
Dès ton inscription, tu accèdes à :
- 6 modules de formation en ligne avec du contenu varié (textes, visuels, audios…)
- des exercices introspectifs pour t’aider à mieux te comprendre
- des outils concrets pour réguler tes émotions au quotidien
- un livret (téléchargeable en PDF) pour compléter ton avancement dans le programme
- un accès individuel et illimité, pour avancer à ton rythme
CE QUI T'ATTEND DANS CE PROGRAMME
🌿 Module 1 : Comprendre les émotions
Plonge dans le monde de tes émotions pour mieux les connaître, comprendre leur rôle et leur langage secret.
🌿 Module 2 : Identifier et décrypter ses émotions
Apprends à reconnaître ce que tu ressens, à mettre des mots sur tes émotions, et à en décoder le message.
🌿 Module 3 : Apaiser les tempêtes émotionnelles
Découvre des outils simples et doux pour calmer les vagues émotionnelles et retrouver rapidement ton équilibre.
🌿 Module 4 : Transformer ses émotions en alliées
Libère ton pouvoir intérieur en faisant de tes émotions de véritables ressources pour avancer avec confiance.
🌿 Module 5 : Les émotions au cœur du cycle menstruel
Comprends comment ton cycle influence tes ressentis, pour accueillir chaque phase avec plus de douceur et de respect.
🌿 Module 6 : Adopter une routine émotionnelle sereine (et bilan)
Mets en place des rituels simples et puissants pour cultiver ta paix intérieure au quotidien, et célèbre ton évolution.
Chaque module est composé :
De parties théoriques fluides, de visuels attractifs et d'audios inspirants
D'exercices pratiques adaptés à ton quotidien
D'outils concrets pour t’accompagner pas à pas vers plus de sérénité
Tu avances à ton rythme, en toute autonomie, avec un accès immédiat et illimité au programme dès ton inscription.
A PROPOS DE MOI:
Si aujourd'hui j'accompagne les femmes sur leur chemin émotionnel, c'est parce que je sais à quel point il est parfois difficile de faire face à ce que l'on ressent. Je suis Audrey, Naturopathe et thérapeute holistique depuis 5 ans. Mon parcours a été jalonné d’épreuves, de remises en question, de reconstructions… et c’est précisément ce qui m’a menée là où je suis aujourd’hui.
J’ai longtemps vécu en pensant que je devais être forte en toutes circonstances. J’ai appris à faire taire mes émotions, à porter la charge mentale seule, à avancer malgré tout. J'ai vécu des moments de bascule qui ont été douloureux… mais aussi libérateurs. Je me suis reconnectée à l’essentiel : à mes ressentis, à mon intuition, à cette force bienveillante qui sommeillait en moi.
Aujourd’hui, j'ai trouvé ma zone de magie : accompagner d’autres femmes à accueillir leur sensibilité comme une richesse, à mieux comprendre leurs émotions, à retrouver confiance en elles.
J’ai créé "Émotion-Elles" pour t’offrir ce que j’aurais aimé connaître il y a quelques années : un espace bienveillant, des outils concrets, un chemin de transformation intérieure.
GRACE A CE PROGRAMME TU VAS:
Apprendre à accueillir tes émotions sans les juger, ni les fuir
Te libérer du poids de la culpabilité, de la colère ou de la tristesse que tu retiens souvent pour “tenir le coup”
Comprendre d’où viennent tes réactions, et comment mieux les adapter
Reconnecter avec ta sensibilité comme une force, et non comme une faiblesse
Evoluer au quotidien avec un espace intérieur plus doux, plus serein, plus apaisé
Et surtout… reprendre ta juste place, sans t’oublier, sans devoir te "suradapter"
Ce programme n’est pas un énième contenu théorique : c’est un chemin concret, profond et accessible, pour que tu retrouves la clarté, l’équilibre et l’élan dont tu as besoin pour avancer, en accord avec toi.
IL N'A PAS DE MOMENT PARFAIT...
Le meilleur moment pour toi sera celui où tu décides de t’écouter, de t’apaiser, de te choisir…
Alors suis ton élan, et fais ce premier pas vers toi.
Je t’accueille dans "Émotion-Elles" avec toute ma bienveillance…
FAQ - Questions Fréquentes
1. Comment fonctionne le programme?
"Emotion-Elles" est un programme en ligne, individuel et accessible immédiatement après ton inscription. Il est composé de 6 modules détaillant des outils et des pratiques pour t'aider à comprendre et à transformer tes émotions. Tu peux avancer à ton rythme, avec un accès illimité au contenu.
2. Combien de temps ai-je accès au programme ?
Tu bénéficies d'un accès à vie au programme, ce qui te permet de revenir sur les vidéos et les exercices quand tu le souhaites, à ton rythme, même après avoir terminé les modules.
3. Est-ce que je peux suivre le programme à mon propre rythme ?
Oui, tout à fait ! Le programme est conçu pour que tu puisses le suivre à ton propre rythme. Tu peux prendre le temps qu'il te faut pour assimiler les outils et intégrer chaque module dans ton quotidien. Prévoir une semaine par module est un temps raisonnable pour prendre le temps d'explorer et d'intégrer son contenu sans pression.
4. Le programme est-il adapté à mon emploi du temps ?
Absolument ! Le contenu et les exercices sont conçus pour être pratiques et faciles à intégrer dans ta vie de tous les jours. Tu peux les suivre à tout moment et où que tu sois, selon tes disponibilités.
5. Est-ce que le programme "Emotion-Elles" est réservé uniquement aux femmes ?
Bien que le programme soit principalement destiné aux femmes, tout individu souhaitant explorer ses émotions et se reconnecter à soi-même peut en bénéficier. Les outils sont universels et adaptés à toute personne désireuse de mieux comprendre et gérer ses émotions. Le module 5 portant sur les émotions et le cycle menstruel sera tout autant inspirant pour les hommes qui auraient à cœur de comprendre ce que peux ressentir une femme pendant cette période.
6. Comment puis-je m'inscrire au programme ?
Il te suffit de cliquer sur le bouton "Je commence mon voyage émotionnel " sur cette page. Une fois inscrite, tu recevras immédiatement ton accès au programme dans ton espace personnel.
7. Est-ce que le programme est remboursable ?
Oui, si tu estimes que le programme ne correspond pas à tes attentes dans les 14 jours suivant ton inscription, tu peux demander un remboursement intégral, après m'avoir contactée et exprimé ce qui ne te convient pas.
8. Le programme est-il en ligne ?
Oui, "Emotion-Elles" est entièrement en ligne, accessible depuis n'importe quel appareil (ordinateur, tablette, smartphone). Tu peux suivre les modules à ton rythme et les revisiter quand tu le souhaites.
9. Puis-je poser des questions ou obtenir un accompagnement supplémentaire pendant le programme ?
Bien sûr ! Si tu as des questions ou besoin de précisions pendant ton parcours, tu peux me contacter. Je suis là pour t’accompagner et te guider tout au long de ton voyage émotionnel.