Programme d'accompagnement · 4 mois
Et si dans 4 mois, tu étais redevenue ta priorité ?
Pas juste moins fatiguée. Toi, de nouveau, qui t'autorise à faire de la place pour ce que tu veux, et pas seulement ce qu'on attend de toi.
Réserver ma séance découverte offerteTu te reconnais ?
Ces phrases que tu te dis depuis trop longtemps…
Je t'entends
Cette fatigue, je la connais de l'intérieur.
Je connais cette fatigue. Celle qui ne part pas, même quand tu dors. Je connais cette sensation de porter trop… et de ne plus savoir par où commencer.
Je m'appelle Audrey. Thérapeute holistique et naturopathe depuis 6 ans, j'ai moi-même traversé des bouleversements profonds : un deuil, des choix, une reconstruction entière.
C'est ce chemin-là qui m'a donné une conviction : on avance mieux accompagnée, surtout quand on ne sait plus par où commencer.
Avec HORIZON, je ne te donne pas des conseils depuis un livre. Je t'accompagne avec des outils profonds : naturopathie, EFT, libération émotionnelle, pour aller chercher ce qui te bloque vraiment.
Ce qui change
En 4 mois, voilà ce qui t'attend
Tu retrouves ton énergie
Tu te réveilles sans cette lourdeur. Ton corps suit enfin. Tu as de l'élan pour ta journée.
Tes émotions ne t'envahissent plus
Tu respires. Tu prends du recul avant de réagir. Tu ne débordes plus au mauvais moment.
Tu te choisis enfin
Tu dis non sans culpabiliser. Tu poses des limites avec douceur. Tu te respectes comme tu respectes les autres.
Tu reprends ta place dans ta vie
Tu sais ce que tu veux. Tu oses le dire. Tu agis depuis la clarté, pas depuis la peur.
Le programme
4 phases pour une transformation réelle
Un accompagnement progressif, étape par étape.
Se poser
On fait un état des lieux complet de ton fonctionnement : alimentation, sommeil, énergie, rythme de vie. Tu comprends enfin les liens entre tout ce que tu vis, et tu apprends à écouter tes signaux physiques.
Se clarifier
Tu prends du recul sur ta situation. Ce qui semblait confus devient clair : tu comprends ce qui te bloque vraiment, et où tu as envie d'aller.
Se libérer
On travaille en profondeur ce qui te retient : croyances, peurs, culpabilité. Tu commences à prendre ta place, sans t'excuser.
S'ancrer
Les changements s'installent dans ton quotidien. Tu repars avec des bases solides, et tu reprends confiance pour pouvoir continuer seule.
Ce qui est inclus
Un accompagnement pensé pour toi, de A à Z
Tout ce dont tu as besoin, rien de superflu.
Séance découverte offerte en visio
Avant de commencer, on se rencontre. Un espace doux, sans engagement, pour voir si HORIZON est fait pour toi.
8 séances individuelles en visio
2 séances par mois sur 4 mois. Chaque séance est adaptée à toi, à ton rythme, à ce que tu traverses.
Une visio collective par mois
Un temps collectif avec les autres femmes du programme HORIZON, pour partager, te sentir moins seule dans ce que tu vis. Non obligatoire, tu y participes si tu en as envie. Accessible à vie, même une fois ton programme terminé.
Fil WhatsApp personnel dédié
Entre chaque séance, tu me partages tes victoires, tes difficultés, tes questions. Je reste à ta disposition.
Workbooks personnalisés
À ta disposition après chaque séance : des ressources et exercices ciblés si tu souhaites aller plus loin et ancrer le travail dans ton quotidien.
Approche multi-outils, 6 ans d'expérience
Naturopathie, EFT, aromathérapie, libération émotionnelle, travail énergétique.
100% à distance
Depuis chez toi, sans te déplacer. Un cadre sécurisant pour un suivi optimal.
Ton programme
Ce n'est pas une solution miracle. C'est un accompagnement profond, sur 4 mois, pour transformer durablement ta façon de fonctionner.
Programme complet · 4 mois · 8 séances individuelles + visios collectives
Paiement en 4 fois (275€) disponible
Réserver ma séance découverte offerteElles en parlent
Des femmes comme toi, qui ont osé commencer
"Maintenant je me disperse moins, je sais quelles actions j'ai à faire et je m'écoute. J'ai ralenti mon rythme, je dors mieux, je me sens moins embrouillée et moins nerveuse."
"Même si j'ai été parfois bousculée, j'ai compris tellement de choses. Tes conseils, des pépites ! Je me félicite d'avoir osé franchir le pas."
"Vous avez réussi à me faire comprendre que j'étais plus importante que je ne le pensais. Il y a eu un avant et un après vous."
"Depuis notre séance et comme à chaque fois je me sens forte, puissante, guillerette. Sereine. Ses mots sont toujours justes."
"Top ce ptit programme HORIZON, aux 3/4 du programme ça a déjà bien bougé, merci Audrey 🙏"
Qui suis-je ?
Audrey BECHAR-BOUQUIN
Naturopathe · Thérapeute holistique · La Réunion
Depuis 6 ans, j'accompagne des femmes à retrouver leur équilibre : physique, émotionnel, énergétique. Mais ce qui me différencie, c'est que je suis passée par là moi-même.
Deuil, choix, reconstruction en tant que maman solo de 3 enfants. Ces épreuves m'ont appris que la transformation est possible. Profondément possible.
HORIZON, c'est le programme dont j'aurais eu besoin quand tout s'est effondré autour de moi. Je l'ai construit avec le cœur, nourri de 6 ans d'accompagnement de femmes.
Mon approche mêle naturopathie, EFT, aromathérapie, libération émotionnelle et travail énergétique : un travail qui va chercher en profondeur, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Questions fréquentes
Tu as des doutes ? C'est normal.
Est-ce que ça marche vraiment à distance ?
Oui, pleinement. La visio ne diminue en rien la qualité de l'accompagnement, au contraire, elle te permet d'être dans ton espace, confortable, sans contrainte de déplacement.
Je n'ai pas beaucoup de temps. Est-ce que je vais y arriver ?
HORIZON est conçu pour les femmes débordées. Deux séances par mois, depuis chez toi. Entre les séances, je te propose de petites actions simples et réalisables à ton rythme.
Comment se passe le paiement en plusieurs fois ?
On en discute ensemble lors de la séance découverte selon ta situation. L'objectif est que l'investissement soit accessible et ne soit pas un frein à commencer.
Qu'est-ce qui se passe après la séance découverte ?
La séance découverte dure 1 heure. C'est une vraie séance : on fait ensemble un état des lieux complet de ta situation. C'est un espace bienveillant, sans pression ni engagement.
Et si ça ne marche pas sur moi ?
Chaque femme est différente, et c'est exactement pourquoi l'accompagnement est entièrement personnalisé. Ce qui est certain : si tu t'engages dans le processus, quelque chose bougera.
J'ai déjà essayé plein de choses sans résultat…
C'est souvent le signe qu'on a travaillé en surface, sans aller chercher ce qui bloque vraiment en profondeur. HORIZON va chercher les racines, pas juste les symptômes.
J'ai peur de ne pas tenir dans le temps
C'est pour ça que l'accompagnement dure 4 mois. Le temps long permet d'ancrer les changements, pas juste de les effleurer. Le fil WhatsApp est là entre les séances.
Je suis sceptique sur l'énergétique…
Le scepticisme est bienvenu, pas besoin de croire à quoi que ce soit pour que ça fonctionne. Ce qui compte, c'est ce que tu ressens et ce qui change concrètement dans ta vie.
Prête ?
Le premier pas, c'est juste une conversation.
Tu as juste besoin d'être prête pour ce changement.
Je réserve ma séance découverteSéance offerte · 1 heure · Sans engagement